图 / 郑州旅游职业学院飞盘社(师生合影)。

整个2023年,飞盘一直滑翔在潮流的风口——但它并非“潮酷”的全部。当下,滑雪、滑板、陆地冲浪、腰旗橄榄球等潮流运动也在急速扩大受众,它们有的已在大众视野中存在很久,却刚开始爆红;有的对大众而言是陌生新名词,却被热爱潮流的年轻人迅速接受。

要玩好飞盘

可没那么容易

图 / 体育学院飞盘教研活动。

“飞盘美学,首先要自信。要飞得好,关键是动作要标准,而这需要花费大量精力练习。”渐渐地我发现,身边的一些盘友在入坑之后,基本上每天都在做正、反手和读盘的基础练习,学习如何让发出去的每一个盘都准确有力。“一个月后我再见到他,会发现动作真的比原来更流畅、更专业了。”

图 / 飞盘比赛赛前指导。

大家心中的“飞盘美学”,不仅是运动的力量美和线条美,更代表了飞盘人在做出每一个标准动作背后,所付出的所有努力。

美,也是2022年飞盘在年轻人当中爆红的原因之一。玩飞盘的姿势轻盈,比赛双方也没有身体接触,跟很多团体比赛相比,飞盘能在最大程度上减少选手之间的冲撞,兼顾安全、趣味和竞技性。我至今还记得自己第一次看到极限飞盘的兴奋,虽然那只是一段10几秒的片段,却给了我新的启发:“以前以为飞盘就是个很简单的运动,互相抛来抛去就可以了。没想到还能这么有竞技性,需要很灵活的跑动调度以及队友间的紧密配合。”体育竞技的快感,可以在更专业的飞盘玩法中实现。和足球、篮球等众多团体竞技运动一样,专业的飞盘玩法同样要求默契精妙的进攻传盘、不同位置队员的相互配合、与对手的对抗技巧、巧妙的传盘手法,来一步步拿下分数。

视/ 飞盘比赛赛前热身。

一些爱好者会在社交平台上分享自己的飞盘心得,基本上玩过一次,就可以参透规则。他们觉得常见的运动如足球、篮球、乒乓球等,还是需要一定的身体素质和技巧,初学者往往无法很快体会到运动的快感。而在飞盘运动中,接盘、传盘、跑位都相对轻松——这也让更多人乐于参与其中。

图 / 飞盘比赛赛场。

飞盘带来的女性力量

李莎莎,22级信工计网四班的学生,“飞盘一姐”,盘龄1年了。她曾经是高中女篮主力。

从2022年7月的第一条小红书开始,她就把小红书当朋友圈来发了。每一次比完赛,见完队友,训练完新人,或是对战略战术有了一些新的思考,她都会在小红书上写篇“小作文”。“小红书是一个更广泛的公开平台,我想让更多人看到,飞盘到底有多好。”

说起飞盘,她忍不住要“安利”自己的“飞盘女孩”。

图 / 飞盘比赛赛场。

图 / 飞盘比赛赛场。

飞盘,不只是运动项目

玩飞盘,并非要参与到比赛的抗衡中,才算是一名真正的飞盘玩家。关于飞盘的想象力,还有很多。

图 / 飞盘比赛赛场。

飞盘的基础规则并不难理解,以最受欢迎的飞盘运动极限飞盘(Ultimate)为例,两队选手同场竞技,每队各七人,其得分要点就是开盘后,通过飞盘投掷与传递,让一名队员在他们正在进攻的得分区接住传盘来得分,期间飞盘不能落地。

世界飞盘联合会(WFDF)官网上,关于几种飞盘运动都有着长长的介绍,但是在第一次参加飞盘运动的小白眼里都浓缩成了8个字:接盘扔盘,来回跑动。

简单好上手的基本规则、并不复杂的装备,都让飞盘成为一项对新手十分友好的低门槛运动,很多新手一开始能接住盘就能傻乐半天,在老手的carry下逐渐看到了飞盘“运动量不大”、“简单”等美好假象。

然而,快乐的日子不过两场,再自信的小白,都会在真正入门后被飞盘复杂的技术和战术迎头痛击。当自己直接把盘扔到对手手里,或者对手扔出来的盘来到自己面前时突然一个拐弯飞走,你能看到在场地上乱跑的新手脸上大写的迷茫。

此时对新手进行飞盘教学,就会产生事半功倍的效果:你知道正手飞和反手飞的区别吗?你知道什么时候该长传以及什么时候该回传吗?盘飞得高时该怎么接,盘飞得低时怎么接?

以上内容经过一段时间的练习,觉得自己即将成为飞盘大佬时,就可以再试试其他进阶扔盘方法,比如看起来花里胡哨的、会在空中漂浮下降的空气反弹掷法(Air bounce)。

小红书博主@我是二手科学家讲解空气反弹掷法(Air bounce)的要领。

以及速度更快、更适合极限飞盘的上漂盘(Floater),

小红书博主@橙分享上漂盘(Floater)的视频教程。

再比如被认为是最有难度的掷法之一的颠倒过顶掷(Hammer)。

小红书博主@我是二手科学家详细介绍难度系数最高的颠倒过顶掷(Hammer)技术要领。

但是百般苦练这些技巧并不是为了拍短视频好看,而是为了施展出飞盘复杂而有趣的战术。比如当盘来到你的手里,对手中的三个人使用圆弧形的杯子阵型围住你、阻挠传盘时,一记优雅准确的过顶掷就显得很有必要。

随着对战术的了解,新手们逐渐在队伍中找到了自己的位置。飞盘队伍中有着性格各异的队员,体力好速度快的前场跑锋来向前推进、提醒站位;稳重可靠、技术一流的控盘后卫则负责打开局面、组织全队进攻。

只是不论处于哪个位置,前场跑锋不能冲就完事儿了,控盘后卫也不能只会左右横跳的秘技,更不能为了给全场炫一个,本来能用简单动作接住盘却非要扑出去,这种行为在飞盘中也有个简单明了的专用词来形容,翻译过来就是耍酷(Gratuitous)。

此时你开始练习多个掷盘接盘技术、研究攻防阵型、预判对手的预判,眼看着飞盘的技术是越学越复杂,逐渐怀疑人生。恭喜你,有这个觉悟时,证明你快毕业了。

飞盘,还有100种可能性

不少资深玩家都有这样的记忆:在自己刚入坑飞盘的时候,想要找到学习和精进的渠道很不容易,只能找老玩家言传身教。

现在,他们看到,除了有各种级别的玩家在小红书上分享飞盘技巧和战术,还有小红书推出的《飞盘手册》这样的新手教程,让新人能非常方便地一站式了解飞盘。

小红书 X AUDL《飞盘实用手册》

资深玩家们的另一个痛点是,如何才能更方便地观看属于飞盘的专业赛事。很多年来,他们想要观赏高手们过招,都只能苦苦搜索盘友们的搬运视频,非常不解渴。

让他们十分惊喜的是,不久之后,人们可以在小红书上观看飞盘专业赛事了。

毫不夸张地说,当你积攒了几场经验、开始上手飞盘后就会发现,这可能是你接触过的最快乐、最不挑人的运动之一。

避免身体接触的规则、低门槛的性质,都意味着飞盘是一项适合所有性别、大多数年龄段的团体运动,真正做到让每一个感兴趣的人都能上手一试。随着玩飞盘的人越来越多,飞盘的快乐也得以成倍增长。

小红书博主@一个白金金晒出全家人一起玩飞盘的照片,飞盘是一项老少皆宜的运动。

对于每天浸泡在互联网上的年轻人来说,在KTV和剧本杀之外,飞盘成为了线下快乐玩耍的选择之一。老手可以玩,小白经过简单练习后也可以立刻上场,户外活动始终是赛博空间难以替代的快乐。

除了同龄人之间的社交,年轻人终于找到了可以和弟弟妹妹大外甥增进感情的有效利器,回家后减少问“作业写完了没”、“这次考试第几名”的次数,选择在飞盘中互相教学、互相切磋,只要你技术够好,就能收获小孩子发自内心的星星眼。

立冬,冬季阴晴不定的天气阻挡不了我们对运动的热爱,每一次全力以赴的赛场都是对极限飞盘运动最好的宣传与推广。感谢所有参赛师生,希望每个人都能享受到极限飞盘这一项竞技运动带来的快乐。感谢郑旅的每一位师生,从首届阳光杯比赛,大家的坚持与努力让比赛圆满落幕,使得飞盘在郑旅进一步发展壮大。明年,我们不见不散!(作者:高深(郑州旅游职业学院))